CREATINA HND
A linha HND Alta Performace traz para você, praticante de atividade físicas, uma ótima novidade para a suplementação, a Creatina, composto orgânico sintetizado a partir de três aminoácidos: GLICINA, METIONINA E ARGININA
Fornece mais energia aos treinos e aumenta a força e o ganho de massa muscular
BENEFÍCIOS
Nos útimos anos, diversas pesquisas foram realizadas sobre o suplemento creatina e seus efeitos no organismo. Entre os benefícios e vantagens indicados por esses estudos, foi verificado que esse suplemento evita a perda de neurônios motores e reduz o estresse oxidativo, ao mesmo tempo em que auxilia no restabelecimento do desempenho cognitivo em pessoas que sofrem dessas doenças.
Entre os nítidos benefícios gerados elo consumo de creatina, podemos relacionar:
- Ingerir creatina melhora o desempenho e a recuperação aeróbico;
- Creatina gera aumento de densidade mineral óssea;
- Consumir creatina melhora o metabolismo da glicose;
- Ingerir creatina reduz o estresse oxidativo.
- Creatina protege contra lesões cerebrais traumáticas.
CREATINA ANTES DO TREINO
A principal motivação para consumir creatina no pré-treino é o aumento dos níveis de ATP, assim, durante a atividade física, a performance e energia são potencializadas.
CREATINA APÓS O TREINO
Em função do desgaste de nutrientes no pós-treino, é necessária a reposição imediatamente, como forma de compensar o gasto. Dessa forma, consumir creatina depois da atividade física fornece os substratos dessa suplementação.
CREATINA AO ACORDAR
Ao acordar, o organismo está com certa carência nutricional. Dessa forma, a absorção de nutrientes e a digestão tendem a ser mais rápidas. Ou seja, o consumo do suplemento potencializa a presença da creatina no sangue. Além de levar a creatina à corrente sanguínea com mais eficiência e rapidez, o consumo do suplemento ao acordar tem mais absorção quando é feito com carboidrato simples e de alto índice glicêmico. Dessa forma, o consumo de creatina na primeira refeição é muito indicado.
